Menjadi anak perantauan di kota orang mengharuskan anak kos untuk berbelanja dengan tepat. Seperti ketika membeli makanan ringan, harus memperhatikan asupan gizi yang dibutuhkan. Salah satu kebutuhan gizi yang diperlukan yaitu karbohidrat. Nah, lalu apa saja rekomendasi snack kiloan yang mengenyangkan sekaligus bergizi? Simak selengkapnya di bawah ini!
Rekomendasi-Rekomendasi Snack Kiloan
baca juga: Tips Bisnis Snack Kiloan Malang! Yuk Jual Lagi Biar Lebih Cuan
1. Pisang untuk Mengganjal Perut
Rekomendasi snack kiloan yang pertama yaitu pisang. Pisang dipercaya oleh khalayak masyarakat sebagai makanan yang tinggi karbohidratnya. Karena setiap mereka mengonsumsi pisang perut jadi terasa kenyang layaknya makan nasi. Pisang juga dapat diolah menjadi makanan ringan dan tetap bergizi.
Buah pisang mudah ditemukan dimana-mana, sehingga kita akan cukup mudah menemukan makanan ringan yang terbuat dari pisang. Bagaimana de
ngan kandungan gizinya? Pada satu pisang dapat mengandung 26,95 gram karbohidrat. Selain karbohidrat, terdapat pula vitamin C dan A yang baik untuk kesehatan mata dan daya tahan tubuh.
2. Snack dari Bahan Singkong
Hampir sama seperti pisang, singkong juga termasuk makanan yang kaya dengan karbohidrat. Singkong biasa dikonsumsi ke berbagai jenis makanan di Indonesia. Banyaknya varian rasa juga membuat makanan ringan dari singkong ini tidak membosankan. Seperti dengan ditambahkan perisa keju, balado dan jagung. Apalagi snack ini cukup mudah ditemukan di penjual terdekat.
Selain mengandung karbohidrat, ternyata singkong juga nggak kalah bergizi dengan pisang. Makanan yang mudah ditemukan ini mengandung serat dan vitamin C. Jadi, selain dapat meningkatkan kekebalan tubuh, singkong juga akan memudahkan sistem pencernaan. Inilah alasan snack dari singkong termasuk rekomendasi snack kiloan yang dianjurkan.
3. Camilan Terjangkau dari Gandum
Jika kamu bosan dengan roti, masih banyak makanan ringan lainnya yang terbuat dari gandum. Salah satu makanan yang terbuat dari gandum yaitu camilan dari pasta. Snack ini akan sangat mudah kalian temukan di manapun. Rekomendasi snack kiloan ketiga ini juga memiliki ragam bentuk yang unik dan menarik.
Sementara untuk kandungan gizinya, pasta termasuk biji gandum utuh yang mengandung karbohidrat kompleks. Tambahan kandungan lainnya, seperti vitamin B, protein dan serat yang baik untuk kesehatan tubuh. Jadi, selain harganya yang terjangkau, gizi dalam snack ini juga dapat memenuhi kebutuhan gizi manusia setiap hari.
4. Makanan Ringan dari Jagung
Rekomendasi snack kiloan lainnya yaitu jagung. Selain bisa dijadikan pelengkap untuk sayur, jagung sangat mudah dikonsumsi ke berbagai makanan ringan. Hampir sama dengan pasta, jagung juga mengandung karbohidrat kompleks. Kandungan karbohidrat dalam 100 gram jagung bisa mencapai 69,1 gram.
Rasa khasnya yang manis juga memuat kandungan vitamin C, B, D dan asam lemak omega 3. Manfaat asam lemak omega 3 untuk tubuh kita yaitu meningkatkan kesehatan jantung. Misalnya dapat membantu pencegahan kolesterol yang menumpuk dan mencegah penyumbatan akibat kolesterol.
5. Makanan Kacang-Kacangan
Rekomendasi snack kiloan yang terakhir yaitu yang terbuat dari kacang-kacangan. Ada banyak jenis kacang-kacangan yang bisa kamu pilih. Mulai dari kacang tanah, almond, walnut, mete, polong hingga pinus. Meski bentuknya kecil, ternyata kacang memiliki kandungan karbohidrat yang cukup untuk menambah kebutuhan karbohidrat manusia.
Selain karbohidrat, makanan kacang-kacangan juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Pada 200 gram kacang polong dapat mengandung 25 gram karbohidrat serta 9 gram serat. Tidak hanya menjaga kesehatan pencernaan, kacang-kacangan juga dipercaya mampu mengurangi peradangan dan menurunkan resiko penyakit jantung.
Sebelum membeli rekomendasi snack kiloan di atas, sudah sepatutnya kita mencari toko grosir yang berkualitas dan terjangkau. Kurnia Snack Malang bisa jadi pilihan terbaik untukmu. Selain pilihan camilannya yang banyak, toko grosir ini juga termasuk salah satu grosir andalan utama di Malang. Tunggu apa lagi?